#2016-01-12 03:58:38 

Abdullah

Użytkownik

Posty: 105

Skąd: Wawa

Wiek: 37

Witam. Piszę do Was kochani z problemem, z którym borykam się od dłuższego czasu. Mam ogromny problem z zasypianiem, który męczy mnie od prawie dwóch lat. Do pewnego momentu myślałem, że to naprawdę nic wielkiego, bo generalnie pracowałem do późnych godzin nocnych, jednak od trzech miesięcy pracuję na innym stanowisku, przez co muszę wstawać na wczesne godziny ranne do pracy. Przez fakt, że nie mogę usnąć przed godziną 1, czy 2 chodzę cały czas zmęczony. Macie jakeś rady? Będę wdzieczny.
#2016-01-12 04:09:52 

Barabella

Użytkownik

Posty: 144

Skąd: Olkusz

Wiek: 25

Witaj. Wyraźnie masz zaburzony rytm snu, może spróbuj z jakimiś środkami, które mają melatoninę? Ostatecznie ziółka, czy coś.
#2016-01-12 05:02:15 

Abdullah

Użytkownik

Posty: 105

Skąd: Wawa

Wiek: 37

Próbowałem już różnych rzeczy, jak do tej pory z mizernym skutkiem :(
#2016-01-12 06:39:30 

Kika

Użytkownik

Posty: 42

Skąd: Cieszyn

Wiek: 27

Hej. A szukałeś już po Internecie? Zajrzyj sobie np. na stronę bezsennosc.pl/ . Tam znajdziesz pełen opis, skąd bierze się bezsenność i jak można z nią walczyć (a także, jakie są jej konsekwencje, czego każdy powinien być świadomy, nawet jak mu na razie nie sprawia to większego problemu).
#2016-01-12 07:48:07 

Abdullah

Użytkownik

Posty: 105

Skąd: Wawa

Wiek: 37

Kurczę, ciekawa strona. Zaczynam się domyślać, czemu mam problemy z zasypianiem. Nawet nie wiedziałem, że to może mieć tak głęboko psychologiczne podłoże.
#2016-01-12 08:21:23 

Kika

Użytkownik

Posty: 42

Skąd: Cieszyn

Wiek: 27

Owszem, ma. A prochy nie zawsze są najlepszym rozwiązaniem, aby walczyć z bezsennością. Częściej ją raczej maskują. Specjaliści z podanej przeze mnie stronę oferują terapię poznawczo behawioralną w ośrodku w Warszawie. Generalnie opieka tam jest naprawdę dobra. Mi osobiście spodobało się, że nie wciskają w ciebie na siłę jakichś środków farmakologicznych, tylko pomagają dojść ze sobą do ładu.
#2016-01-12 08:38:24 

Abdullah

Użytkownik

Posty: 105

Skąd: Wawa

Wiek: 37

Dzięki serdecznie za poradę. W wolnym czasie bliżej się zapoznam z ich ofertą. :)
DODAJ ODPOWIEDŹ
Copyright 2015